[ Pratique em casa ou na academia ]

Treino online com

Personalize seu treino com uma personal trainer especialista em mulheres! 

[ Seu propósito ]

Treino para todos os objetivos

Emagrecimento

Saúde

Definição muscular

Equilíbrio

Condicionamento

Resistência

Força

Hipertrofia

Agilidade

Potência

Flexibilidade

Coordenação

[ Seu propósito ]

Como Funciona o treino online

A consultoria online inclui planilha de treino e orientação durante 30 dias. Você terá acesso a uma plataforma de vídeos com orientações de como executar os principais exercícios. Além disso, você vai poder conversar comigo através de e-mail e WhatsApp.

Escolha a melhor opção para você: mensal, trimestral ou semestral. Seu plano será renovado de acordo com o período que você escolher. Você pode pagar via boleto ou cartão de crédito.

Após o pagamento, você receberá um link por email. Basta clicar e criar seu cadastro na plataforma da MFIT. Se você já possui conta, é só preencher com seu login e senha.

Para te conhecer melhor, preciso que você responda um questionário contando mais sobre sua vida, seus objetivos e limitações. Com isso, vou criar um treino personalizado que respeita sua individualidade biológica e suas expectativas.

Em até 5 dias úteis, você vai receber seu treino personalizado na plataforma da MFIT. 

Leia com atenção e qualquer dúvida é só me chamar por e-mail ou WhatsApp. Você pode solicitar um novo treino todo mês.

Acesse a plataforma e veja os vídeos dos exercícios indicados no seu treino personalizado. Aprenda a treinar comigo!

[ Galeria de Vídeos ]

Vídeos com orientaçÕES sobre os exercícios

[ O que elas acharam ]

Depoimentos de alunas

A Arianna é uma profissional competente e incrível! Conheci seu trabalho há alguns bons anos, numa academia especializada em mulheres e nunca mais larguei dela! Hoje, eu tenho consultoria online, ela sempre disposta a solucionar nossos problemas, nos ajudando com as dúvidas, dando aquela injeção de ânimo quando preciso Os treinos personalizados que eu já fiz – em casa e na academia – sempre foram acompanhados e corrigidos de perto e até adaptados de acordo com alguma necessidade momentânea. Eu brinco que ela é MÁ! MARAVILHOSA!

Paula Villela

Modelista

O treino com a Ari é sempre muito bem preparado e montado de acordo com as minhas possibilidades e disponibilidade. Ela é muito atenciosa com os movimentos corretos dos exercícios, carga e o meu feedback dos treinos. Minha evolução ao longo de 1 ano foi nítida ! É muito bom poder ter o acompanhamento de uma profissional competente e maravilhosa!!!

Camila Abreu

Analista

Iniciamos a consultoria on line em janeiro de 2022 e estou super satisfeita com os resultados. Malho na academia do prédio e mesmo com poucas opções de aparelhos a Ariana planeja o treino de acordo com os meus objetivos e principalmente respeitando os meus limites. Tem uma assessoria dedicada através da plataforma de treinos e atendimento diferenciado via WhatsApp.Envio os vídeos e está sempre disponível para orientar .

Bianca Alonso

Bancária

Ariana é uma profissional muito eficiente. Montou meu treino de acordo com a minha necessidade, de forma individualizada. Ela não trabalha com achismo, seu treino tem metodologia, ela te explica a execução de cada movimento e o porquê de cada um, por isso, vi resultado rápido!

Marcela

Quando conheci a Ariana estava totalmente desmotivada. Tinha acabado de ter filho e vivia no sedentarismo. Buscando melhorar, fui conhecer uma academia, mas sai de lá, na certeza de que não voltaria. Até conhecer a Ariana, que com muito profissionalismo me fez mudar de idéia. O nosso foco foi não só perda de peso, mas também qualidade de vida. Hoje sou outra pessoa. Durmo melhor, me sinto mais bonita e resgatei a minha libido. Sou grata a Ariana por me ajudar a manter o foco e alcançar meus objetivos! Excelente profissional! Eu recomendo!

Elaine

Advogada

Ari começou a me treinar após uma lesão no joelho. O meu foco era ficar boa e estar preparada para uma longa viagem de escalada. Nessa preparação eu alcancei e fui além das minhas metas no esporte. Entendeu os meus pontos, respeitou e me ajuda sempre. Isso é muito difícil em profissionais dessa área pois o meu objetivo não é um corpo padrão, e sim metas no esporte que pratico, montanhismo. No início o treino era de personal na academia, durante a viagem ela me orientava com treinos que eu executava nos hotéis ou campings. Quando retornei, me mudei de cidade e ela continuou me treinando na modalidade de consultoria, com exercícios na academia. Agora, durante a pandemia, me treina por personal on-line. Adaptou tudo para o meu momento atual, gravidez. Não deixando de respeitar o meu corpo e as minhas metas. Experimentei todas as modalidades e amei cada uma. Não largo essa pequena não, mais de um ano apegada❤️

Pamela

Bibliotecária

Nunca tive o hábito de malhar. Entrava e saía de academias. Era a famosa turista rs. Sempre gostei mais de dançar e foi ai que conheci a Arianna. De minha professora só de Zumba, se transformou na minha Personal. Há quase 7 anos me minha rotina mudou completamente, tenho gosto de treinar, sinto falta. E além de uma grande profissional,pessoa, se tornou uma grande amiga, que incentiva muito mais a me manter nessa vida saudável!! Que venham mais 7!! Não sei como te agradecer por tudo!!!

Fernanda

Publicitária

[ Assinatura ]

Escolha seu plano

Mensal

R$ 186

Renovado por mês

Trimestral

R$ 155

equivalente a R$ 465 no total

Semestral

R$ 142

equivalente a R$ 852 no total

Conquiste o corpo

Que você sempre quis

[ Contato ]

Fale comigo

Ficou com dúvidas? Entra em contato comigo! Caso você precise de consultoria presencial, atendo na Academia DNA, no Rio de Janeiro.